Perfeccionismo e desqualificação dos aspectos positivos

Não raro, quem minimiza os seus aspectos positivos transfere os seus méritos para situações ocasionais externas. “Estão me elogiando porque são gentis”, justificam-se. Alguns tendem a criar mecanismos que os desqualificam, com isso, também creem que suas atividades não estão boas o suficiente.

Com o impulso de trocar as ideias positivas por pensamentos negativos, sentimentos de perfeccionismo alimentam ideias depressivas, impedindo a pessoa de festejar pequenas, porém importantes, conquistas. Ora, a vida não é feita apenas de grandes momentos, estes são ocasionais.

Ainda que tenhamos momentos onde, por precaução ou intuição, tenhamos atitudes ou pensamentos considerados pessimistas, o comportamento persistente impede de saborear os elogios, ou de se sentir bem por ter feito coisas boas.